מלטונין- מחקר חדש
14/05/2021
מאמר ישראלי שפורסם לאחרונה סקר 24 מחקרים בנושא מלטונין על 1173 מטופלות.
נמצא כי מלטונין משפר איכות שינה בנשים לאחר המנפאוזה הסובלות מהפרעות שינה. בנוסף, מלטונין יכול להפחית תסמינים קלימקרטריים ( גלי חום והזעות לילה) במינון של 3 מ"ג ומעלה.
מלטונין יכול להיטיב עם צפיפות העצם ועם המשקל.
לא נמצאה השפעה שלילית על לחץ הדם או על רמת הסוכר, אך תתכן עליה קלה בשומני הדם.
המלצת המחברים היא כי יש לשקול מתן מלטונין לנשים לאחר המנפאוזה.
לכל החדשותנמצא כי מלטונין משפר איכות שינה בנשים לאחר המנפאוזה הסובלות מהפרעות שינה. בנוסף, מלטונין יכול להפחית תסמינים קלימקרטריים ( גלי חום והזעות לילה) במינון של 3 מ"ג ומעלה.
מלטונין יכול להיטיב עם צפיפות העצם ועם המשקל.
לא נמצאה השפעה שלילית על לחץ הדם או על רמת הסוכר, אך תתכן עליה קלה בשומני הדם.
המלצת המחברים היא כי יש לשקול מתן מלטונין לנשים לאחר המנפאוזה.
Yulia Treister-Goltzman, Roni Peleg. J Pineal Res. 2021
